1、抖腿是為了緩解緊張

有人會說，其實抖腿只是一種緩解緊張，焦慮的行為，它只是在人們無聊不自知的情況下腿不由自主的抖動起來，所以不需要重視，其實不然，一旦抖腿成為我們日常生活中的習慣動作，就會產生心理上的依賴，一旦養成，很難戒除，到時候不會是抖腿可以緩解緊張，而是不抖腿就會緊張焦慮，所以別讓抖腿成為你戒不掉的壞習慣。

2、抖腿是病嗎

抖腿是人們日常生活中一個很平常的習慣性動作，它在大多數情況下并非疾病，但是公共場所抖腿是一件非常不雅的行為，作為一名文明的公民，抖腿這種行為，能戒則戒。

3、抖腿有益健康嗎

因為工作需要久坐的原因，腿部都會有一定程度的氣血不暢，下肢酸軟癥狀，抖腿可以讓下肢的肌肉稍微的放松，從一定程度上來說是可以適當緩解腿麻的癥狀，但是并不提倡，最好的方法是站起來運動一下。

4、抖腿綜合征與日常抖腿的區別

醫學上有一種病癥叫抖腿綜合癥，又名“不寧腿綜合癥”，抖腿綜合癥與日常生活中的抖腿是有本質上的區別，它主要的癥狀表現為不可抑制的抖腿，而且是一種神經性疾病，主要是與體內多多巴胺代謝異常和鐵缺乏有關，具有一定的遺傳因素，而日常生活中的抖腿行為只是一種習慣動作，不屬于疾病范疇。