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容易引起小孩性早熟的食物名單,要少吃

作者:tangqiong 時間:2016-09-21 15:53:23關鍵詞:性早熟我要分享



現在的小孩子成熟年齡普遍提前了,因為現在的小孩子有機會接觸到更多的事物,眼界也更加開闊了。可是別忘了引發性早熟還有一個重要原因那就是飲食,很多食物是會加速發育的,那么哪些食物會引起性早熟小孩不能多吃呢?

1、保健品

有些家長為了讓孩子長得高一點,就給孩子買保健品吃。兒童市場的補劑和口服液,相當部分含有激素成分,激素使孩子在5、6 歲時長得比同齡兒童高大壯實,而等孩子進入正常發育階段時,反而不見長了。

2、反季節蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等,春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃,幾乎都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟,一定要避免給10歲以下的兒童食用。

3、可入藥的大補類食品

包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。尤其廣東人,喜以藥膳煲湯。中醫指出,越是大補類的藥膳,越會改變孩子正常的內分泌環境,造成身心發展的不平衡。

4、如何避免性早熟

1、減少塑料制品使用。其中的雙酚A(BPA)和塑化劑有引起性早熟的風險。

2、盡量不給孩子吃營養保健品(包括牛初乳),沒有“藍帽子”標識的絕不能吃。

3、從小培養孩子谷物、蔬菜、肉蛋奶的合理搭配,不要以為高蛋白才是好食品。攝入過多可致使營養過剩或脂肪堆積,會使內分泌發生紊亂,進而引起性早熟。

4、不要讓孩子把果汁、飲料當水喝,避免能量攝入過多。

5、油炸類食品

特別是炸雞、炸薯條和炸薯片。過高的熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪,引發內分泌紊亂,導致性早熟;而且,食用油經反復加熱使用后,高溫使其氧化變性,也是引發“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上,并經常食用油炸類膨化食品的兒童,“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

6、蜂蜜和蜂王漿

蜂王漿含有一定量的植物性雌激素,如果兒童長期服用有可能導致性早熟,蜂蜜相對安全些,天然蜂蜜一般是不會導致性早熟的,但現在蜂蜜多不是天然的,家長還是要多加小心。

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