1、冬天人體有囤積脂肪的本能

平時沒有戶外運動習慣的人在冬季就徹底成了死宅了，不論是南方還是北方的冬天，那風吹起來實在讓人難受，運動消耗的熱量少了，變成脂肪的熱量多了，所以體就重了。

2、冬天易胖還是夏天易胖

當然是冬天容易胖。

除了個別人體質原因外，在排除衣物因素后，相信大多數人都會發現自己的體重冬季比夏季更重一些。內因來看，是冬季因為人體為抵御寒冷，脂肪合成速率加快，食欲增強。外因來看，主要是因為活動量少喝飲食過多和過于滋補。相反，在夏季人體副交感神經非常活躍，讓人有運動的沖動，且氣溫高，會抑制脂肪合成。

3、冬天運動量更少

平時沒有戶外運動習慣的人在冬季就徹底成了死宅了，不論是南方還是北方的冬天，那風吹起來實在讓人難受，運動消耗的熱量少了，變成脂肪的熱量多了，所以體就重了。

4、舊養生觀念誤導

傳統的養生觀念認為“冬季宜進補”，但這是基于過去人們的營養攝入不足的生活水平基礎上的。現在社會不論城市還是農村都有營養過剩的嫌疑，在這樣的情況下，冬天還進補各種羊肉、牛肉、人參等滋補食物無疑也是長胖的幫兇。