1、四物湯

材料：當歸5克、熟地20克、川芎5克、白芍7.5克錢、紅棗5顆、枸杞子10克。

做法：將紅棗剝開去核，連同其它藥材放入保溫杯中，加入400毫升的滾水，沖泡20分鐘后趁熱服用。

飲用方法：由前次月經結束，到下次月經來之前，每天喝一劑，可多次加水回沖。

功效：連續服用約1個月左右，即可看到月經周期的改變。

2、當歸澤蘭湯

材料：當歸7.5克、香附5克、澤蘭5克、艾葉5克、紅糖適量。

做法：將當歸等藥材用紗布包好，再把包好的藥材放入被子中，以500毫升的滾水泡20分鐘，最后取出藥包丟掉，加入適量紅糖調味即可。

飲用方法：從月經來的第一天開始算，兩周后開始服用，每天一劑，一直喝到下次月經來了即可。

功效：服用1個周期后，即可剪刀經期量的改善情況，之后再連續服用2個周期，總共服用2個周期，總共服用3個周期，就可收到徹底改善的效果。

3、柴胡牡丹皮湯

材料：柴胡5克、牡丹皮5克、生地15克、烏梅3顆、甘草5克。

做法：將柴胡、牡丹皮、生地、烏梅一劑干菜放入燒杯中，沖入400毫升的滾水，悶泡20分鐘后即可飲用。

飲用方法：月經來的時候，一旦發現月經量過多，即可開始飲用，每日服用一劑，見量有變少即可停用。

功效：柴胡牡丹皮湯可以有效針對月經量過多起到顯著效果。

4、益母草湯

材料：益母草50克、山楂10克、香附5克、紅糖適量。

做法：將益母草、山楂以及仿佛放入不銹鋼的鍋中，然后加入1000毫升的水，大火煮滾后，改小火熬煮20分鐘，最后去渣留汁，加入適量紅糖調味即可。

飲用方法：經期過濾者，在每次約定來的前3天開始服用，每天一劑，連續喝7天；月經不規律者，則是月經來的第一天開始，連續服用4天即可。

功效：連續服用3個月后，痛經的情形會得到明顯的改善。