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中暑可以吃雞蛋,但要注意食用細節(jié)

作者:huangliping 時間:2016-09-02 11:35:15關鍵詞:雞蛋我要分享



中暑是夏季常見的一種現(xiàn)象,一般這個時候病人身體都會較為虛弱,所以飲食方面是既要清淡也要注意補充營養(yǎng)。雞蛋是眾所周知的物美價廉營養(yǎng)品,那么中暑病人能吃嗎?

1、中暑吃雞蛋注意什么

雞蛋中的蛋黃不容易被消化,如果中暑了,觀察下患者的胃腸道消化功能有沒有受到影響,一般情況下,雖然能吃雞蛋,但是不建議多吃,一天內(nèi)適當?shù)难a充一個雞蛋就足夠了,而且食用雞蛋時最后沖服食用。如果過食很容易導致消化不良等癥狀,甚至引起腹痛、腹瀉等癥狀。

2、中暑吃雞蛋的好處

中暑的話,可以吃雞蛋的,雞蛋中含有豐富的蛋白,并且是容易消化的蛋白,蛋黃中含有較多的卵磷脂、礦物質(zhì)和脂肪,卵磷脂也對細胞膜的修復有非常好的作用,是補充礦物質(zhì)元素和蛋白質(zhì)的好食物。

3、中暑能吃雞蛋嗎

中暑了是能吃雞蛋的。但是中暑是由于體內(nèi)溫度過高,無法散發(fā)出去引起機體內(nèi)環(huán)境變化,導致體溫調(diào)節(jié)中樞異常所引起的,這個時候應該先及時散熱,緩解中暑癥狀后,再考慮食用雞蛋。

4、什么是中暑

中暑是高溫環(huán)境下,人體產(chǎn)生的嚴重不良反應。正常人的體溫由大腦皮層、間腦、延髓及視丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞管理。人體產(chǎn)生的熱通過傳導、輻射、對流和蒸發(fā)而散失,從而維持適當?shù)捏w溫。當外界溫度過高,長時間日曬、濕熱或空氣不流通的高溫環(huán)境等阻礙了散熱時,就會發(fā)生中暑。

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