1、姜湯緩解冒雨頭疼
用生姜15-20克，煎煮姜茶水，趁熱頓飲。可驅寒發汗、解表止痛。淋了雨后，頭疼不容易受到寒濕的侵襲，就會引起頭痛，飲姜湯使身體微微發汗，就能將寒濕祛除體外，頭痛自解。
2、熱水淋浴
淋雨后應該立即洗個熱水澡，身體在熱水里泡上一會能夠加快全身的血液循環，并且熱水驅寒的效果，血液循環恢復了，寒氣祛除了頭痛也就緩解了。
3、白芷茶飲
用白芷10克，茶葉10克，荊芥10克，一起放入杯中，以沸水沖泡代茶飲用。其中白芷有很好的散寒治頭痛的效果，荊芥發散風寒的效果好，一起代茶飲用可以治療淋雨后頭痛。
4、艾灸驅寒治頭疼
淋雨頭痛主要是因為風寒濕邪侵襲頭部所致，用艾條艾灸百會穴、風池穴，可以借助艾火的溫熱將體內寒濕排出，對治療淋雨后頭痛非常有效。
5、蘇豉湯
蘇葉12克，蔥30克，淡豆豉15克，黃酒50克。 將蘇葉、淡豆豉放入鍋中加水煎煮15分鐘，然后再將蔥段放入，繼續煮5分鐘，最后將紅酒沖入，立即起鍋，趁熱服下。
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