1、上午10點(diǎn)到下午兩點(diǎn)要注意防曬
一般情況下，太陽紫外線的強(qiáng)度從上午十點(diǎn)開始增強(qiáng)，一直持續(xù)到下午三四點(diǎn)左右。在每天的10點(diǎn)到15點(diǎn)之間最好不要出門 ，出門最好做好防曬措施！
2、變黑原理
皮膚里有種黑素細(xì)胞，紫外線照射刺激后會分泌黑色素，可以起到保護(hù)作用。
3、早8點(diǎn)前不曬黑
這個時間段的太陽紫外線比較弱,基本不會使皮膚曬黑的,一般中午到下午兩三點(diǎn)鐘的太陽紫外線最強(qiáng),在戶外容易曬黑
4、溫馨提醒
照射反復(fù)多次后，就不能再被還原，于是越來越難白回來。
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