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月經肚子疼怎么辦

作者:養生專家  時間:2013-09-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

月經是女性的好朋友,很多女性在經期都會出現肚子疼的現象,女性月經肚子疼怎么辦呢?其實肚子疼是非常正常的現象,叫做痛經,這種情況有可能出現在經期的前幾天,導致月經肚子疼的原因有很多,女性朋友們要了解月經肚子疼怎么辦,首先應該了解痛經的原因。

經期是女性非常重要的一個時期,雖然痛經不是什么疾病,但是嚴重的會影響女性的生活和工作,危害性也是大家不能忽視的。月經肚子疼怎么辦?緩解痛經的方法非常多,女性首先應該從飲食做起。

腹痛的特點與月經的關系十分密切,不來月經就不發生腹痛。因此,與月經無關的腹痛,不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛,繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛,兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜,后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊,也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因,多數是疾病造成的,例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現,子宮內膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經。因此,需要通過檢查,確定痛經發生的原因之后,針對原因進行治療。

婦女在行經前后或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”,亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天,一般經血暢流后,腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見,是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。月經已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

月經肚子疼是非常正常一種現象,所以女性如果有月經肚子疼的情況,也不要過于擔心。上述已經給大家介紹了月經肚子疼怎么辦,要治療痛經就應該從生活中做起,調節好自己的飲食,就能夠有效的緩解痛經。

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