懷孕了本來(lái)應(yīng)該是一件值得慶賀的事情，但是有一些女性卻因某些因素的影響而出現(xiàn)了流產(chǎn)的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候一定要注意調(diào)養(yǎng)好，以避免將來(lái)再次懷孕受到影響，而在流產(chǎn)后也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?dāng)然，不是所有的水果都能吃的，需有所講究，那么，流產(chǎn)后吃什么水果好？

流產(chǎn)對(duì)女性是有較大的傷害的，如果女性在流產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)的話(huà)，那么將來(lái)再度懷孕可能就會(huì)受到阻礙，因此，流產(chǎn)后的飲食是女性特別需要引起注意的，那么，究竟流產(chǎn)后吃什么水果好呢？

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時(shí)體力消耗很大，產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

通過(guò)上述介紹，我們對(duì)流產(chǎn)后吃什么水果好已經(jīng)有了清晰的答案，如果女性出現(xiàn)了流產(chǎn)的情況，在流產(chǎn)后一定要特別小心，不僅要在飲食上加以注意，還應(yīng)在生活中多加留心，注意調(diào)養(yǎng)好身體，從而盡量減輕流產(chǎn)的危害。