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及時解決孕晚期的不適癥狀

作者:養生專家  時間:2013-04-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

懷孕初期,每個準媽媽都會經歷妊娠反應,吃不了,喝不了,天天都會被各種難受所困擾,心情也會起伏不斷,可是過了早孕后,很多人都不由自主嘆了口氣,覺得自己終于可以放松下來,其實不然,下面介紹一下很多準媽媽都會有的

孕晚期

的不適癥狀。

到了孕晚期,孕媽咪雖然擺脫了惱人的早孕反應,胃口好了,吃東西也香了。但是每餐吃完之后,總覺得胃部麻亂,有燒灼感,有時燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛,尤其在晚上,胃灼熱很難受,甚至影響睡眠。這種胃灼熱通常在妊娠后期出現,分娩后消失。

孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化,胃酸返流,刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外,妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力,胃排空速度減慢,胃液在胃內滯留時間較長,也容易使胃酸返流到食管下段。

為了緩解和預防胃灼熱,你在日常飲食中應避免過飽,少食用高脂肪食物等,不要吃口味重或油煎的食品,這些都會加重胃的負擔。臨睡前喝一杯熱牛奶,也有很好的效果。睡覺時還可多用幾個枕頭。未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物。

作為媽媽,有時候會經歷很多痛苦,為了有個健康的寶寶,咬咬牙就過去了,但是這并不代表自己不舒服就要強忍,尤其是在

孕晚期

這個比較關鍵的時候,大家更要注意自己的不適。

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