jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

不合理的食物搭配嚴重影響你的身體健康

作者:養生專家  時間:2013-01-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

?

?

合理搭配食物,可以讓食物的營養加快吸收,而不合理的食物搭配,則會嚴重影響身體健康;生活中有很多人不會搭配食物,從而阻礙了食物的本身營養,然而很多人卻很容易錯誤搭配;如:海味+水果、黃瓜+花生……

?

一、蛋糕+豆腐

這和食物的分類有關,有一種分法是,將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像含蛋白質的豆腐和含淀粉質的蛋糕,都屬于密集性食物,同吃必然要長胖。

?

二、海味+水果

海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

?

三、牛奶+橘子

剛喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊,影響消化吸收。

?

四、汽水+巧克力

無論是何種口味的巧克力,都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品,不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇,茶可吸收巧克力里面的油,減少積食的概率。

?

五、黃瓜+花生

黃瓜切小丁,和煮花生米一起調拌,作為一道爽口涼菜,經常被使用。其實,這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒,常用來生食,而花生米多油脂。一般來講,如果性寒食物與油脂相遇,會增加其滑利之性,可能導致腹瀉。

?

六、茶葉+雞蛋

茶葉中除生物堿外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利于消化吸收。

?

溫馨提示:

錯誤的搭配嚴重影響人們的身體健康,從而造成一系列的惡性循環,所以希望看過這篇文章的大家生活中多多注意這方面的知識。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 欧美午夜宅男影院在线观看| 中文字幕亚洲一区二区三区五十路 | 日韩女优在线播放| 亚洲国产欧美一区| 97久久精品人搡人人玩| 亚洲最大成人免费视频| 欧美电影免费在线观看| 日韩精品视频中文在线观看| 91精品国产九九九久久久亚洲| 亚洲女同性videos| 欧美一级大片视频| 久久天堂电影网| 亚洲国产一区二区三区四区| 97碰碰碰免费色视频| 日韩性生活视频| 成人精品在线观看| 97视频在线播放| 精品综合久久久久久97| 日韩成人在线视频网站| 国产精品日韩精品| 久久久综合免费视频| 精品国产一区av| 亚洲人成电影网站色| 国产免费观看久久黄| 国产69精品久久久久9| 久久精品亚洲国产| 精品一区二区三区三区| 91精品久久久久久久久久久久久久 | 精品调教chinesegay| 国产这里只有精品| 日本久久91av| 97久久超碰福利国产精品…| 精品国产精品三级精品av网址| 三级精品视频久久久久| 亚洲欧美国产另类| 亚洲国产中文字幕在线观看| 国产美女被下药99| 日韩免费在线看| 97av在线影院| 69久久夜色精品国产69| 欧美精品www在线观看|