男性
排尿
是很重要的,因為它影響著男人前列腺的健康,在排尿前后,有幾個禁忌需要給大家介紹一下,這樣才能讓男人更加健康。?
很多男性在公廁或火車上會出現因緊張而不能正常排尿的現象。其原因是:男性在排尿時副交感神經興奮,膀胱逼尿肌收縮,括約肌松弛,整個過程是在平靜狀態中完成的。若要達到正常排尿,男性此時應該放松心情,做一下深呼吸,小便自然就會通暢。
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男性在排尿結束后不要馬上去坐,這是因為排尿結束后尿道內外括約肌閉合,使前列腺部尿道形成一個閉合的腔,如果立即坐下會加大腔內壓力,從而引起尿液反流誘發前列腺炎。
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另外,男性在排尿時最好不要急著用力,尤其患有前列腺增生的中老年男性更要注意,以免增大腹壓,加重癥狀。小便時如不能徹底排空,可以按摩一下小腹或手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下,這樣不僅能排出殘余尿,而且對患有前列腺炎的人也有很多益處。
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特別要注意:如飲水過多、精神緊張都可以引起尿頻,而出汗過多會引起小便次數減少,這都屬于生理現象。
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男性正常
排尿
是保證前列腺健康的重要因素,那么在排尿過程中,上面介紹的兩個禁忌,男性們一定要注意,這樣才會讓自己更加健康。