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影響男性生殖功能的睡姿

作者:養生專家  時間:2013-08-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

你有聽說男性

睡姿

也能影響生殖功能嗎?答案是肯定的。因為男性與女性生殖功能的不同,一些不良的睡姿肯定會影響到生殖功能的健康。今天小編就給帶大家了解一下男性睡姿的問題。

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如今不少人喜歡趴著睡,覺得這樣睡得踏實。其實,這種姿勢不但會壓迫內臟,導致呼吸不暢,還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統,影響血液流通。

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此外,這一姿勢不利于陰囊散熱,對生成精子也有不利影響。

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有人說,右側臥既不會壓迫心臟,又不壓迫陰囊,應該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況———睪丸扭轉。這種病常見于12—18歲體態偏瘦的青少年。理論上說,發生扭轉的不是睪丸自身,而是上面一根如同繩索一樣的精索,出現了扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養和運走代謝物的血管從中通過,一旦精索“打結”,睪丸會“挨餓”,若超過12個小時就會缺血、壞死。大多數睪丸扭轉的患者是在激烈運動后發病的,但也有一部分發生在側臥睡眠時。這是因為睡眠時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯,再加上有些人睡姿不好,雙腿會扭來扭去,精索就被“揉”成了一團,因此更容易發生意外。

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綜上所述,仰臥的確是最好的睡姿。同時,男性最好能自然分開雙腿,給陰囊和陰莖充分的活動空間。

到底應該選擇怎樣的

睡姿

呢,還是要根據自身的情況而定,特輯是比較肥胖的男性,左側睡會影響臟器,趴著睡會影響生殖功能。像這類人群最好的睡姿還是仰臥。

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