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石榴籽的維c含量很高!

作者:養生專家  時間:2013-09-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

石榴籽的維c含量很高

!大家都知道石榴里面蘊藏的營養價值很高,但是,誰又知道,石榴籽里面的營養也是不可忽視的。石榴紅如瑪瑙、白似水晶,十分誘人。石榴子維生素C的含量比蘋果高1~2倍。

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石榴皮有明顯的抑菌和收斂止瀉功能,可留做藥材。大多數人吃石榴都是嚼一嚼,咽下水,吐出子。

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“其實,吃石榴最好連子一起吃,可調節胃腸功能、助消化,便秘的人吃了可以緩解便秘,腹瀉的人吃了可以止瀉,效果很好。”

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市面上賣的石榴有兩種:一種是硬子石榴;一種是軟子石榴。硬子石榴因其子硬含有粗纖維,對腸道的刺激大,因而適合大便比較干的人;而軟子石榴的子相比起來更溫和,適合大便稀的人。

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石榴籽的維c含量很高

!年齡大的朋友如果嚼不動石榴子,可以將其打碎后吃。但是連子一起吃,一天不要吃太多,應把握好度。

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