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孕婦能吃嗎

孕婦要少吃熱干面。

2

功效和作用

健脾養(yǎng)脾、補血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、提高免疫力、防癌抗癌、滋陰補陰、開胃消食、燃燒脂肪、抗衰老、有助發(fā)育

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營養(yǎng)價值

熱干面含有人體所需的蛋白質，脂肪等多種營養(yǎng)，可以提高人體免疫力，抵抗疾病。

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上火嗎

過多食用熱干面會導致上火，要適量的食用。

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

熱干面可以烹炒，與肉切片炒十分美味，清炒加油也可。
熱干面可以用來做涼拌面，用辣油、醋等調(diào)味料拌花生、香菜、熱干面，涼拌熱干面美味又營養(yǎng)。
熱干面也可以做湯用，清湯煮熱干面加上肉片，能驅寒充饑。

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禁忌人群

體質濕熱者忌食熱干面。

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適宜人群

一般人群均可食用熱干面。

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保存方法

熱干面應保持干燥，放置在冰箱里進行保鮮。

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挑選技巧

熱干面選購時，看色澤是否鮮黃，如果是，就比較新鮮，吃起來比較有嚼勁，味道也比較鮮美。

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制作技巧

熱干面不宜煮的太熟，大概八分熟就行了。