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魚腥草

(別名: 臭菜, 岑草, 折耳菜, 蕺兒菜, 紫蕺, 側耳根, 九節蓮, 野花麥, 臭腥草, 肺形草)

簡介魚腥草為三白草科蕺菜的嫩莖葉,多年生草本植物。全株具魚腥氣,可炒食、涼拌或作湯。

季節夏、秋

1

孕婦能吃嗎

孕婦能吃。
折耳根在中醫藥分類中屬于清熱解毒中草藥,尤其是對于肺部疾病有良好的作用,且安全低毒,臨床長期應用無明顯的毒副作用,因而是孕婦的理想用藥。

2

功效和作用

具有清熱解毒、消癰排膿、利水消腫、通淋的功效

3

營養價值

1、魚腥草有一定的抗菌作用因其所含的魚腥草素、月桂醛等揮發油成分,對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾桿菌等均有一定抑制作用,對金黃色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用較強。
2、另外魚腥草所含槲甙具有擴張血管的作用,能有效擴張腎血管,所含大量鉀鹽有增強利尿的作用。

4

上火嗎

不會上火。魚腥草的確具有清熱解毒的功效

5

副作用

魚腥草毒性甚小,口服后有魚腥臭味,肌注時局部可出現疼痛;對陰道粘膜有一定的刺激性。魚腥草注射液可引起過敏反應,表現有藥物性皮炎、末梢神經炎、過敏性紫癜等。嚴重者可引起過敏性休克,乃至死亡,應引起足夠的重視。

6

能吃嗎

可以食用,魚腥草含有一種黃色油狀物,可促進白細胞的吞噬能力,增進機體免疫功能。

7

怎么吃

魚腥草全株具魚腥氣,可炒食、涼拌或作湯。

8

禁忌人群

虛寒性體質及疔瘡腫瘍屬陰寒,無紅腫熱痛者,不宜服食魚腥草。

9

適宜人群

一般人皆可食用魚腥草

10

保存方法

魚腥草在夏、秋采收,將全草連根拔起,除去雜質,洗凈曬干。魚腥草應置干燥處。

11

挑選技巧

多年生草本植物,莖上有節,葉子互生,心臟形,花小而密,結蒴果。莖和葉有魚腥氣。腐爛、變質、有異味的不宜購買。

12

制作技巧

魚腥草每次15~25g煎服,不宜久煎,否則會破壞其藥效;
魚腥草魚腥味重,很多人不習慣,可以炒著吃但效果沒有涼拌時好。

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