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香蕉牛奶

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們都知道香蕉的營養(yǎng)價(jià)值豐富,含有多種營養(yǎng)物質(zhì),包括維生素、鈣等等,同時(shí)也被譽(yù)為南國四大果品之一。所以,在日常生活中,我們也經(jīng)常會(huì)看到香蕉的影子。但是后來,人們又研制出了一種香蕉的新吃法,就是香蕉牛奶。雖然,市面上有這樣的飲品,但是我們?cè)诩抑芯涂梢灾谱鳌?/p>

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香蕉由于含有多種營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于人體也是具有很多的功效。再加上牛奶中也含有較多的蛋白質(zhì)的等多種物質(zhì),所以搭配起來的香蕉牛奶,對(duì)于我們來說,也是非常有效果的。現(xiàn)在就讓我們看一下它的做法。

香蕉牛奶

材料

香蕉,牛奶,蜂蜜(加蜂蜜要好喝一些)

香蕉牛奶的做法

1、將香蕉切成小塊;

2、把香蕉、牛奶放入攪拌機(jī),再加一勺蜂蜜,攪拌過后就可以品嘗了。

香蕉牛奶布丁

材料

香蕉1根,吉利T10公克,細(xì)砂糖80公克,鮮奶600公克

香蕉牛奶布丁的做法

1.香蕉去皮,切成小丁備用。

2.吉利T與細(xì)砂糖先干拌混合,再倒入鮮奶中拌勻,用小火加熱至細(xì)砂糖與吉利T完全溶解,即可倒入模型中。

3.等布丁液半凝固時(shí),再將香蕉丁放入其中,待完全冷卻后,即可扣出盛盤。

香蕉不僅僅外觀大氣,而且所蘊(yùn)含的營養(yǎng)也非常多。同時(shí)香蕉牛奶的搭配,更可以將這些營養(yǎng)價(jià)值展現(xiàn)出來。讓我們可以看到更多的食用價(jià)值和藥用價(jià)值。因?yàn)橄憬毒哂薪祲和ū愕淖饔茫屛覀兛梢詳[脫此類的煩惱,讓生活變得輕松起來。

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