紅棗在我們的生活當中應用是最廣的，比如說紅棗可以生吃，紅棗可以做成粥吃，紅棗可以做成棗花饃吃等。而且紅棗的營養是最豐富的，在紅棗當中含有著鈣，鐵能夠防治骨質疏松和貧血的癥狀。而且在紅棗當中含有著更多的維生素，氨基酸等營養元素，能夠起到健脾消食的作用。女性可以常吃紅棗，吃紅棗有什么好處了?

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女性常吃紅棗有什么好處了，紅棗作為補氣和補血的圣品，所以對于貧血的人常吃可以起到補血的效果。特別是女性更是需要紅棗來滋補身體。而且紅棗對女性的胸部發育也有很好的作用。

1、紅棗有補脾、養血、安神作用

2、晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可

或者與百合煮粥

3、駐顏祛斑、健美豐肌

紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

4、補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能

當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用于氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。

5、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用

紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益于女性。

6、令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少

生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

7、令皮膚水嫩、光滑、光澤照人