jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

蘑菇炒魷魚

作者:養生專家  時間:2013-03-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

蘑菇和魷魚都是比較常見的食材,蘑菇抗癌、排毒深為人知,魷魚也是富含鈣鐵等多種對人有益的元素,幫助改善貧血。兩者在一起烹制,蘑菇炒魷魚是一道很好的養生菜肴。可以幫助人們緩解工作生活的疲勞,增強身體的抵抗力。而且蘑菇炒魷魚味道也很鮮美,操作起來也很簡單,只要挑選好食材,很容易做出一道美味。

?

?

食材

主料:300g魷魚、100g白蘑菇

配料:1根大蔥、1塊姜、適量青椒、少許鹽、適量紅椒

下面為大家介紹一下這道蘑菇炒魷魚的制作方法:

1、按照食材與調料準備好菜品所需主料及輔料;

2、魷魚洗凈后打交叉花刀,切菱形片,蘑菇切片,大蔥斜切段,姜切片,青紅椒切圈;

3、鍋中放入少許油,燒至七分熱放入姜片,煸炒半分鐘;

4、放入大蔥段,煸炒至出香味;

5、放入蘑菇,翻炒兩分鐘;

6、放入魷魚,繼續翻炒兩分鐘;

7、放入少量鹽調味;

8、再放入青紅椒圈;

9、大火翻炒至湯汁收干即可。

這里面有幾個小訣竅可以跟大家分享一下:

1.魷魚等海鮮有少許咸味,為保持鮮美口感,加少許鹽調味即可;

2.若不愛吃辣味兒,可省去青紅椒不放;

3.魷魚不可炒制過久,以免嚴重縮水,口感變老。

這里也提醒大家,魷魚的選擇需要注意,最好選擇比較完整的,肉質結實,顏色粉紅略泛光澤,肉肥厚的尤為上品。夏天到了,不少人不思飲食,做這道蘑菇炒魷魚給全家人一解暑熱吧。大家也要注意,食用海產品,還是少喝點酒這樣更好。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
    • 主站蜘蛛池模板: 亚洲精品久久久久久久久久久久久 | 在线日韩中文字幕| 美女视频久久黄| 国产精品第一第二| 伊人久久男人天堂| 国产精品夫妻激情| 久久国产精品久久久久久久久久| 国产精品流白浆视频| 久久综合伊人77777蜜臀| 国产有码一区二区| 欧美激情国产精品| 亚洲天堂日韩电影| 国产精品羞羞答答| 日韩欧美国产高清91| 日韩国产激情在线| 国产精欧美一区二区三区| 中文字幕亚洲无线码a| 成人h视频在线观看播放| 欧美高清videos高潮hd| 国产午夜精品视频| 国产精品自产拍高潮在线观看| 激情久久av一区av二区av三区| 亚洲欧美国内爽妇网| 国产专区精品视频| 91超碰caoporn97人人| 岛国av一区二区在线在线观看| 日韩电影大片中文字幕| 日韩美女在线播放| 97国产suv精品一区二区62| 久久久精品视频在线观看| 亚洲欧美日韩一区在线| 国产日韩精品在线播放| 欧美在线播放视频| 欧美极品少妇xxxxⅹ喷水| 美女扒开尿口让男人操亚洲视频网站 | 97精品国产97久久久久久免费| 欧美www在线| 中文字幕成人精品久久不卡| 国产视频在线一区二区| 亚洲成人a**站| 亚洲第一综合天堂另类专|