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產(chǎn)后風(fēng)濕的護理要點

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-09-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)后風(fēng)濕

是近年來高發(fā)的一種“月子病”,主要表現(xiàn)為:全身肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、怕風(fēng)、怕冷、不耐勞累,此病會嚴重影響患者的身心健康,所以及時治療很重要,在治療過程中,必不可少的是產(chǎn)后風(fēng)濕的護理,以下是產(chǎn)后風(fēng)濕的護理要點,希望對大家有所幫助。

產(chǎn)后風(fēng)濕的護理要點:

1、生活起居

注意保暖,不能讓冷風(fēng)直接吹身體,不要接觸冷水;避免潮濕,避免過度勞累。

2、飲食調(diào)養(yǎng)

多吃易于消化且又富含營養(yǎng)的食物,禁食寒涼食物和冷飲,禁食辛辣及肥膩食物。

3、適當(dāng)運動

如慢走、做操、打拳等,以增強機體抵抗力;經(jīng)常到戶外曬太陽。

4、情志調(diào)養(yǎng)

保持身心愉悅,避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。

5、在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

溫馨提示:

產(chǎn)后風(fēng)濕的出現(xiàn),提醒了女性朋友們坐月子的重要性;做月子是女人改善體質(zhì)的好機會,大家要把握好。

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