產(chǎn)后調(diào)理吃什么?
小編建議吃——蟶子蔥花湯!蟶子蔥花湯是一道極其鮮美的湯肴，而且做法簡(jiǎn)單、快捷，非常適合于產(chǎn)婦食用;以下正是蟶子蔥花湯的做法介紹，不會(huì)做的朋友都一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。蟶子蔥花湯的材料：
主料：蟶子750克
調(diào)料：花生油50克,黃酒25克,胡椒粉1克,大蔥10克,姜10克,大豆油5克,鹽5克,味精1克
蟶子蔥花湯的做法：
1.蟶子洗凈泥土，放入盆內(nèi)，加入少量精鹽、滴入幾滴豆油，活養(yǎng)3～4小時(shí);
2.使蟶子吐出泥沙，然后把水倒掉，再用清水沖洗干凈，用漏勺撈出，瀝水備用;
3.炒鍋放在火上，燒熱加入花生油，晃鍋，迅速下入姜末、蟶子，用鍋鏟不停翻動(dòng)，翻勻，鏟透;
4.待蟶殼稍變色，肉稍變硬，加入紹酒，放入清水400克、精鹽、味精燒開(kāi);
5.撇去浮沫，盛入湯碗內(nèi)，撒上蔥花、胡椒粉即成。
溫馨提示：
蟶子在制作前，一定要清理干凈，以上步驟中：先將蟶子活養(yǎng)3～4小時(shí)，非常有必要，所以大家一定要謹(jǐn)記在心。
