練氣功時幫助人們增強體質、防病治病、延年益壽的，但部分人群在練功中出現一些偏差，由于沒有這方面的糾正經驗和方法，不僅沒有去病，反而增加痛苦，因此有人對氣功失去了信心，甚至將氣功說得一無是處，其實，這并不是氣功本身的問題，下面一起來看看練氣功時出現偏差的原因都有哪些?

練氣功時出現偏差的原因：

1.氣貫頭頂，頭暈腦脹，精神失常，不能控制。其原因主要是不得練功要領，用意領氣，使勁催氣，精神緊張，肌肉用勁，經絡緊縮，因而形成氣往上沖，積聚頭部，不能及時下降。

2.氣往上沖，出現胸悶、憋氣、心慌意亂等癥。主要是姿勢不準確，全身沒有放松，特別是意念用的太重，或是機械地進行呼吸。

3.氣脹橫逆，到處亂竄。練功時腹部、腿部等處的肌肉沒有放松，致使元氣運行到此處時，因為經絡不暢通，結果造成氣脹亂竄，有時伴有痛感。

4.氣機失調，陣寒陣熱。冷如寒冰，熱如湯煮。初學不得要領，心情迫切，急于求成，沒有按照練功要求進行，致使練功時操之過急，錯誤地緊緊地以意念引氣，結果形成氣機紊亂。在一般情況下，首先全身燥熱發汗，繼之又冷得全身發抖，以致耗氣傷神，身體疲倦。

5.忽然受驚、心跳、心慌，甚至遺精、漏氣等癥。這是在練功的“入靜”中，突然受到一聲巨響，或者有人猛然呼喊，或者有異物觸身致使受驚，引起氣機紊亂，形成心跳、心慌等癥。

6.在練功中不由自主地動起來。無論是站樁或是坐功，如果身體突然不由自主地動起來，請不要驚慌，這是由于在氣功的狀態下氣機發動的結果。手腳產生舞動的現象，應當順其自然地動作，意念不要制止它，意念也不要支持它動，思想要保持安靜。意念守住丹田，不去想它動與不動的事。這樣動完了，就自然地安靜下來。安靜下來后，用收功法將元氣收回丹田即可。

7.練功時手腳發涼是什么原因?原因有兩種。一是在練功中體內臟腑的血液循環暢通，細胞組織的新陳代謝加強，產生大量的熱能散發出來。由于內熱增高，體外溫度較低(特別是冬季練功)，兩者之間的溫差增大，“涼”的信息傳給大腦，所以手腳發生涼的感覺。二是內氣散發體外，而體外溫度高于體內溫度，所以自身涼的信息傳給大腦。故而手足有涼的感覺。

溫馨提示：氣功既能使人出偏差，說明練功已經產生作用，不過這個作用不是想要達到治病的目的，所以氣功愛好者要記住原因，避免出現偏差現象。