便秘是我們很多人都曾經(jīng)有過的經(jīng)歷，就怕便秘發(fā)展成習(xí)慣性便秘，雖然看上去沒有什么大的疾病纏身，但是如果長(zhǎng)期腸蠕動(dòng)較慢，很多天不上廁所，也會(huì)出現(xiàn)較明顯的癥狀，比如面色昏黯、臃腫、長(zhǎng)痘等，毒素排不出來，自然也會(huì)影響到身體的其他部位，那么，習(xí)慣性便秘到底是怎么引起的呢?下面我們就針對(duì)該病的原因和癥狀為大家做詳細(xì)的分析。
習(xí)慣性便秘的誘因
如今，大多數(shù)人都有習(xí)慣性便秘，除了老年人之外，年輕人也占了大多數(shù)人群。而對(duì)于習(xí)慣性便秘的原因，不外乎就那么幾條，比如壓力太大，心理過于緊張，運(yùn)動(dòng)太少，飲食結(jié)構(gòu)不合理等，都是引起習(xí)慣性便秘的原因。下面我們就總結(jié)出了有關(guān)習(xí)慣性便秘的原因，希望大家詳細(xì)掌握。
1.生活起居無規(guī)律，每日排便無定時(shí)，睡眠不足或久睡不起。長(zhǎng)途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣。
2.飲食組成不良如米面過于精細(xì)，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。
3.老年體衰排便無力，多胎妊娠全身體力過弱，膈肌、腹肌、腸壁平滑肌無力等，均可造成排便困難。中醫(yī)認(rèn)為，便秘是大腸傳導(dǎo)功能失常造成的。
4排便習(xí)慣不良
有便意時(shí)不及時(shí)排便，抑制便意。習(xí)慣排便時(shí)看書，不積極排便。依賴瀉藥排便或?yàn)E用瀉藥，使腸道排出敏感性降低。
習(xí)慣性便秘的癥狀
1.脾腎陽虛型素體陽虛，或病后、產(chǎn)后、年老，脾腎陽虛，陽氣不足，陰寒凝結(jié)，腸道傳送艱難，產(chǎn)生大便艱澀、排出困難、小便清長(zhǎng)、怕冷喜暖、腹中冷痛等癥，治療以濟(jì)川煎溫陽通便。
2.氣血不足型脾氣虛則大腸傳導(dǎo)無力，血虛則津枯不能滋潤(rùn)大腸，產(chǎn)生便秘，大便時(shí)努掙無力，便后疲乏不適，大便并不干硬。若伴汗出氣短的為氣虛便秘。面色無華，頭暈?zāi)垦＃募率叩臑檠摫忝亍馓摫忝赜命S芪湯益氣潤(rùn)便，血虛便秘用潤(rùn)腸丸以養(yǎng)血潤(rùn)便。
3.腸胃燥熱型飲酒過度，嗜食辛辣，使腸胃積熱，耗傷腸液，大腸失濡，產(chǎn)生便秘、尿黃、腹脹痛、口干口臭等癥，治療以麻子仁丸清熱潤(rùn)腸。
4.氣機(jī)郁滯型情志不暢，憂慮過度，或久坐少動(dòng)，使氣機(jī)郁滯，通降失常，大腸傳導(dǎo)失職，產(chǎn)生便秘、腹脹、噯氣、胸脅痞滿等癥，治療以六磨湯順氣行滯。
上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了有關(guān)習(xí)慣性便秘的病因和癥狀，更了更好的預(yù)防和治療習(xí)慣性便秘，大家要從生活中做起，調(diào)整好飲食起居，同時(shí)保持心情舒暢和放松，形成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，以免引起口臭、臉上長(zhǎng)痘、尿黃等嚴(yán)重的癥狀。
