小腹脹氣主要是由于腸道長期桿菌比例較多，出現(xiàn)腸道積氣的表現(xiàn)。也有可能是胃動力不足或者飲食不合理。建議您注意飲食均衡，可以吃點整腸生調(diào)整下腸道菌群。另外吃點通氣的食物，冬吃蘿卜還是很有道理的，冬天人們運動的少，消化系統(tǒng)運動也少，而且我們又需要更多的能量，導致了食物的堆積，所以易引起腹脹。
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