?女人都是想要擁有美白的肌膚的，但是卻并不是每個女人都天生就美白的，而且通常美白的方法嘗試了很多，效果卻不盡如人意，其實美白肌膚是有一些很重要的要點，下面我們就看看想要美白肌膚不得不知的要點。

1認識色素種類與美白產品功能

市面上的美白產品繁多，每種產品都有不同的美白功效，例如某些專為均勻膚色而設，亦有些專為雀斑而設，購買前應先了解產品的成分和特性，對癥下藥。

2防曬不離身

其實很多的黑色素都是因為在室外受到陽光中的紫外線照射過多引起的，假如沒有外出涂抹防曬霜的習慣，那么即使使用再多再昂貴的美白護膚品都是沒有效果的，就算我們每天接觸陽光的時間是八個小時，最少要涂SPF24PA++或以上的防曬霜。但勿貪心搽度數過高的防曬霜，SPF度數愈高，愈容易阻塞毛孔，故度數高的防曬霜如SPF50PA+++只適宜暴曬和長期處于戶外時使用。

使用美白產品前，可先涂保濕精華打底

此外，切勿忘記眼部比面部皮膚更薄，眼部防曬更為重要。

3先保濕再美白

如本身屬敏感或干性皮膚，使用美白產品前應先為皮膚保濕，這樣可提高皮膚角質層的水分，健康的皮膚細胞組織，能減少使用美白產品時所產生的敏感徵狀。使用美白產品前，可先涂保濕精華打底。

4面膜不宜敷過夜

一般美白面膜，除非特別注明，否則通常只需敷15分鐘便足夠。不要以為面膜敷的時間愈長便愈有效。敷面膜時間過長，面部細胞很容易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養分亦無法有效地滲透入皮膚，減低面膜的應有功效。

5美白內外夾攻

皮膚絕對能反映身體狀況，要肌膚白凈，除了外涂，良好的飲食習慣對阻止色素產生甚有幫助，加上星級化妝師教路，內外夾攻，更為全面。

多食豆類食品及制品

“要皮膚白其實好簡單，只要爭取機會多吃豆類制品如豆漿、豆腐花、豆腐等。豆類含有豐富蛋白質，對肌膚制造膠原蛋白甚有幫助，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又便宜又天然的美白補品。”

一日一番茄

“番茄內含豐富的維他命C，眾所周知維他命C有助抑制黑色素形成，減淡雀斑。此外，番茄有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，對于均勻膚色甚有幫助。”

少吃酸性食物

“多吃含有維他命C及E的食物如柿、奇異果、橙、蘋果、士多啤梨、綠葉蔬菜、紅蘿卜、燕麥等，這些都含有天然的抗氧化劑，有助回復肌膚天然膚色。另外，想肌膚白凈，應少攝取酸性食品如肉類、油、酒精及糖等。”

檸水

“檸檬含豐富的維他命C，多喝不但可以幫助排毒，還有助美白肌膚。每天最好空肚喝暖的檸檬水一至兩杯，最好不要加糖，可防止黑色素積聚。”