如果在身體出現肥胖組織的時候沒有引起重視，那么出現了惱人的肥胖紋時可能就要花費較多的力氣。才能重現皮膚的美麗。不過殲滅肥胖紋也不是不可能的，來看下解救辦法：

解救的方法

有礙觀瞻又影響循環肥胖紋組織分布最廣的位置是腹部、腰部、臀部、大腿以及手臂等脂肪容易囤積的部位。想想看，本來這些部位因為脂肪過多已經使人非常厭煩了，再加上咖啡色或粉紅色或白色的紋路，怎可能不讓人垂頭喪氣呢!不要擔心，只要努力，就可以把自己從煩惱中解救出來。

運動除肥胖紋︰

愛美的女孩子做一些燃燒脂肪的有氧運動，加速血液循環的同時，來消除脂肪和肥胖紋組織，以達到修飾自身柔美的線條的目的。可選擇慢跑、跳繩、游泳等運動，切記不要做那種強度較大運動，那樣會把你變成一個壯美人，是肌肉累累的那種。

按摩推除法︰

眾所周知，人體排除毒素的一個重要管道是淋巴循環，因此，若能使淋巴循環順暢，便能加速體內毒素、廢物和水分的排出，同時使肥胖紋現象得到改善。最常見的是淋巴按摩，按醫學術語來講應該是淋巴引流。是用手輕柔的在淋巴結分布的位置，如腳踝外側、膝蓋后方、腋下等，緩緩地朝心臟方向撫摸，促進淋巴液流動的通暢，順利代謝。

去除干燥角質︰

每次洗澡前，必不可少的步驟是先把干燥的皮質去除，可選用最普通的天然絲瓜布或質量比較好的柔軟毛刷。步驟由下向上，先從腳底刷起，經過小腿到大腿，絕不可輕忽腿彎處的肌膚，再到臀部，尤其是臀部外上側，最后是腹部、腰部。這樣可以充分刺激淋巴系統。之后再做一個輕松的沐浴，用沐浴乳加浴鹽混合后，均勻地摩擦在皮膚上，這樣會更有效地去除干燥的角質。溫水沖洗后，可把水轉成涼水沖洗半分鐘，當然如果體質較弱最好不沖為妙，免得著涼。這樣每周固定一次，既起到預防肥胖紋組織的作用，又能淡化已經生成的肥胖紋。

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飲食調養法︰

選擇低糖、低脂、低鹽的食物，在飲食上要少量多餐，以高纖維、低脂肪、低糖、低鹽、定時定量和細嚼慢咽為原則。

不穿緊繃的衣物︰

不全身的褻衣、緊繃的束褲、絲襪等，會阻礙血液循環，使肥胖紋組織的情況惡化，請盡量避免。

肥胖紋雕塑︰

肥胖紋組織不同于肥胖，一時也難以節食或運動達到完全消除的效果，因此也有許多女性訴諸肥胖紋雕塑美容。推脂機具有強力度按摩和高吸力震動等功能，所以效能可確實深入皮下，并刺激新陳代謝以及肌膚膠原蛋白的生成，消減肥胖紋組織的同時，也讓肌膚線條更緊致。

殲滅肥胖紋的同時還需注意，要在平時注意飲食，切忌暴飲暴食，不然脂肪異軍突起，就還會再次形成肥胖紋，如此往復，不是太麻煩了嗎?