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老年人保健之聽力保護有方法

作者:養生專家  時間:2013-02-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

人到老年就會出現視力下降,聽力下降等一系列反應,耳背讓老年人與外界接觸更為困難,也讓子女們與老人溝通時倍感疲憊,因此聽力的保護也是

老年人保健

中一項必不可少的工作。

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1.避噪音

如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內耳的微細血管常處痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅速減退,甚至發生噪音性耳聾。所以,老年人應盡量減少噪音對聽力的干擾。

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2.戒挖耳

老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環減弱,耳道內分泌物減少,產生干裂感,有時感到奇癢,不堪忍受,通過掏耳刺激后,可以得到暫時緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發炎,甚至弄壞鼓膜。科學的方法是耳道奇癢難忍時,用棉簽浸入少許酒精或甘油,輕拭耳道。也可內服維生素E、C和魚肝油,內耳發癢就可得到緩解。

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3.謹慎用藥

人到老年,疾病較多,老年人常常使用抗生素,但需要注意的是,使用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素,不要一次過量,或者服用時間過長,可與其它藥物交替使用,也可換用中藥治療。

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4.經常按摩

老年人聽力減退,與內耳血液循環減弱也有一定的關系,而局部按摩可增加血液循環,也可保持聽力。按摩時可取翳風穴(耳垂后凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次,每次5~10分鐘。

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5.情緒穩定

人到老年要控制情緒,情緒波動會導致體內植物神經失去正常的調節功能,使內耳器官發生缺血、水腫和聽神經營養障礙,出現聽力銳減或耳聾。

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聽力的保護對于

老年人保健

的積極意義不言自明,而一旦出現聽力障礙,老年人的身體也會隨之產生更多的不良反應,因此要對聽力的保護加以重視。

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