jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

防治老花眼的方法 眼瑜珈

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-01 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

老年朋友有個(gè)老花眼什么的都是正常的現(xiàn)象,但是可以通過(guò)一種動(dòng)手法來(lái)防治老花眼,哪就是眼瑜珈。

背靠椅子坐下,閉目,頭盡量向后仰,感覺(jué)后頸凹處微微酸痛。后頸凹處的風(fēng)池穴和天柱穴是能夠防治老花眼的穴位,這兩個(gè)穴位距離很近,在后頸凹位左右2厘米處,后仰時(shí)這兩個(gè)穴位得到壓迫。頭后仰保持15秒后緩緩伸直,猛睜開(kāi)雙眼往遠(yuǎn)處看約1分鐘。然后重復(fù)再做閉目、頭后仰動(dòng)作,反復(fù)練習(xí)10次。最后轉(zhuǎn)動(dòng)眼球5次,讓眼球盡力向左右斜上方看15秒,以牽拉鍛煉眼睛睫狀肌增強(qiáng)彈性,每天早晚各一次。

簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾步,就可以輕輕松松的防治老花眼,真的是很不錯(cuò)的一個(gè)方法,老年朋友們,一定每天做一下,保護(hù)眼睛。?

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 久久伊人精品一区二区三区| 欧美成人午夜影院| 久久免费视频网站| 欧美午夜精品久久久久久久| 色综合天天狠天天透天天伊人| 国内偷自视频区视频综合| 久久免费成人精品视频| 26uuu亚洲国产精品| 国产精品自产拍高潮在线观看| 亚洲成色777777在线观看影院| 日韩国产精品一区| 久久精品美女视频网站| 国内精品视频在线| 国产精品男人的天堂| 亚洲精品视频久久| 欧美成人免费观看| 欧美一级大片在线观看| 亚洲第一综合天堂另类专| 神马久久桃色视频| 午夜精品99久久免费| 国产精品日韩在线观看| 亚洲天堂2020| 国产+人+亚洲| 91免费看视频.| 中文字幕无线精品亚洲乱码一区| 欧美性高潮在线| 国产精品视频中文字幕91| 亚洲欧美日韩爽爽影院| 精品免费在线视频| 国产日韩在线精品av| 精品久久久av| 日韩免费在线观看视频| 精品视频—区二区三区免费| 欧美日韩国产在线播放| 91精品国产综合久久男男| 日韩小视频在线| 国产成人精彩在线视频九色| 亚洲欧洲午夜一线一品| 欧美激情综合亚洲一二区| 亚洲字幕一区二区| 欧美日韩一区免费|