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自制味美又快捷的蔥花雞蛋餅

作者:養生專家  時間:2013-07-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

早餐是人們每天的第一餐,大家知道,這一餐可不能馬虎對待,既要吃好,又要節省時間,那就要下一番功夫了。作為要趕時間的上班族來說,最美味快捷的早餐要屬蔥花雞蛋餅了,雖然蔥花雞蛋餅看起來簡單,做起來也容易,但是對于不擅長早餐的人來說還是有一定的難度,下面我們就來看看蔥花雞蛋餅的自制過程。

需要準備的食材:

主料3個雞蛋面粉配料水鹽、五香粉蔥花黑芝麻

制作步驟:

食材準備好了,下面就是考驗真功夫的時候到了,關于制作步驟大家一定要牢記,也要把握好相關的一些細節,以免影響蔥花雞蛋餅的味道,如果稍有疏忽,也可能會影響雞蛋餅的美觀。因此,做出來的是否是美味佳肴,就看大家的水平了。

1、雞蛋在碗中打散,加入水、面粉、蔥花、五香粉、鹽等調勻。這個面糊一定要稀,否則出來的雞蛋餅不會薄。

2、平底鍋燒熱,加入少許油。有一定要少,你用小勺挖一點就好了,油多了不利于雞蛋液往四周的擴散,雞蛋餅也就不會薄了。

3、將雞蛋液倒入鍋內,拿著鍋把按照逆時針方向搖晃,使雞蛋液慢慢擴散變薄、成型。

4、雞蛋餅烙一會,用鏟子幫助翻面,烙一下翻面。出鍋即可。可以卷起,也可以疊起。

注意事項:

1、面糊中雞蛋和面粉的調配比例可以按個人口味自由調和,但一定要盡量將面粉的顆粒全部打散,這樣做才能保證在攤餅的時候做到又薄又不會破。面糊一定要稀,太粘稠的面糊會直接導致雞蛋餅過厚,影響美觀。

2、平底鍋內放的油一定要少,只要沾過鍋底就好,把握不好你可以用刷子刷上點油也可以,如果所放置的油過多,就會將餅弄的油膩膩的,不但影響口感,還不容易被消化,莫名的增加了腸胃的負擔。

3、雞蛋液倒入鍋內,要立即將鍋拿起,按照逆時針方向搖晃,使雞蛋液慢慢擴散變薄、成型。

4、翻面的時候可以用鏟子幫忙,快速反過來,防止粘連,影響美觀。

溫馨提示:有的上班族可能會覺得這些步驟看起來比較麻煩,因此還不如就在外面買一個快餐來得方便,但是,自制的蔥花雞蛋餅不僅意義不一樣,而且既干凈又衛生,對健康有益,何樂而不為呢?其實,做蔥花雞蛋餅花不了幾分鐘,大家可以適當練練手。

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