如果女性出現腎虛的話，會有哪些癥狀表現呢?我們常見的癥狀有，心情煩躁，失眠，四肢無力，有的女性還有眼睛水腫，面以蒼白等癥狀。如果女性有腎虛的癥狀的時候，一定要重視起來，因為腎虛的出現就意味著疾病離我們不遠了。那女性腎虛吃什么食物好呢?
女性腎虛吃什么食物好呢?腎虛的出現當然要吃一些補腎的藥物或食物，但是藥補始終沒有食補好，藥補畢竟是有副作用的。所以對于女性腎虛的情況，我們就可以用食補的方法。以下是我們介紹給大家的一些食物療法。
豆蔻奶汁
你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。
芹菜蛋羹
你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。
胡蘿卜羹
你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續一周最為有效。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細心調和即成。每天飲用一食勺。
葡萄人參補酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可。
通過專家的介紹，我們都知道了當女性腎虛吃什么食物好，腎虛雖然可以用食物或藥物來補腎，但是一旦腎虛發展嚴重的話，就會出現各種的腎病。所以為了女性的身體健康，我們在平時的日常生活當就可以多吃一些具有補腎效果的食物。
