什么食物開胃

酸辣豆腐蛋花湯的制作材料：

主料：雞蛋150克,豆腐(北)200克,木耳(干)50克

調(diào)料：大蔥25克,姜5克,辣椒油10克,胡椒粉3克,醋5克,香油10克,鹽3克,醬油3克,小米面5克

教您酸辣豆腐蛋花湯怎么做，如何做酸辣豆腐蛋花湯才好吃

1.雞蛋拂勻。蔥洗凈后切成蔥花，木耳浸發(fā)大后洗凈切絲，姜切絲，只要半湯匙，嫩板豆腐用少許鹽腌，洗凈切絲。

2.把適量水燒滾，放下豆腐焯片刻撈起，滴干，另把木耳煮開5分鐘，撈起浸一浸后瀝干。

3.燒熱鍋，下油1湯匙，爆香姜絲，放少許酒，加上湯或水及木耳煮開，再煮片刻，下豆腐煮開，埋芡，放調(diào)味料，下雞蛋拌勻，撒蔥花，放下醋，盛湯碗內(nèi)，淋下辣椒油即可。

功效：

健胃消滯、輕身強(qiáng)智、降膽固醇

小帖士-食物相克：

雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。

木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。

什么食物開胃