蛋皮魚卷
外觀鮮艷美觀,口味咸鮮、清淡爽口,且營養價值頗高。材料
:主料:青魚500克,雞蛋350克
輔料:豬肉(肥)100克,紫菜(干)60克,雞蛋清50克
調料:味精3克,料酒3克,小蔥3克,淀粉(蠶豆)13克,姜3克,胡椒粉2克,香油3克,鹽5克
做法
:1.青魚去鱗、去鰓、去內臟、去皮、去骨得凈肉;
2.凈青魚肉與肥肉一起剁成泥,放到盆里;
3.蔥姜洗凈,均切成末;
4.肉泥盆里下入精鹽、味精、料酒、蛋清、香油、濕淀粉、胡椒粉、蔥末、姜末,充分攪打,呈粘稠狀;
5.雞蛋打到碗內,下入精鹽、濕淀粉攪好,放入勺里,攤成蛋皮;
6.把蛋皮鋪平,抹上魚肉泥,鋪上紫菜,再抹一層薄薄的魚肉泥,把兩邊掖好,卷成筒狀,然后用布包好;
7.用布包好的蛋皮卷放在盤中,上屜蒸熟,出屜即成;
8.上桌時,切菱形塊或片。
功效:健脾養胃、滋陰補血、清熱解毒
做蛋皮魚卷
,在蛋皮邊緣,要抹少量面糊,使口封嚴,否則,蒸后松散,不易成形。