現(xiàn)如今，失眠這個(gè)問題已經(jīng)成為了人們最關(guān)注的話題之一。很多人受到自身與周圍環(huán)境的影響，因此很容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。有些人隨著失眠現(xiàn)象的不斷加劇，更是引起了嚴(yán)重失眠。要知道，嚴(yán)重失眠不僅僅會導(dǎo)致你的身體出現(xiàn)很多疾病，而且它還會導(dǎo)致你的心理出現(xiàn)一些心理疾病。通常，出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的人群都會產(chǎn)生心理抑郁、煩躁不安、焦慮等不良心理現(xiàn)象。

世界衛(wèi)生組織將“睡得香”定為衡量人體健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，不僅是許多中老年人失眠，連青少年也常說睡不好。據(jù)流行病學(xué)資料表明，全世界患有失眠癥者約27%，其中66%為女性，34%為男性。失眠癥已成為危害人類生命與健康的常見病。長期失眠會打亂機(jī)體的生理節(jié)奏，削弱機(jī)體免疫力，引發(fā)或加重腸胃道疾病，甚至誘發(fā)心血管疾病而危害健康。

1、生活環(huán)境因素。有的是生活無規(guī)律、經(jīng)常熬夜或出差，有的是睡眠環(huán)境不良，如周遭噪聲、室外強(qiáng)光、居室過熱過冷過濕、床鋪不適等，都會導(dǎo)致失眠;有的是在睡前喝濃茶、咖啡均可使精神過度興奮而造成失眠。

2、軀體疾病與藥物因素。在患有腦動脈硬化癥的中老年人中，由于腦動脈供血不足，腦細(xì)胞長時(shí)間得不到充足的血氧供應(yīng)，導(dǎo)致慢性腦功能不全，形成自主神經(jīng)功能紊亂。

患有高血壓病、冠心病、糖尿病、腦卒中后遺癥、帕金森病、慢阻肺病、癌癥等病的中老年人，因受病痛折磨極易引起抑郁癥，出現(xiàn)入睡困難和晨醒過早為特點(diǎn)的失眠現(xiàn)象。

其他慢性疾病引起的身體疼痛不適、咳嗽氣喘、腹脹、關(guān)節(jié)痛等病痛折磨而失眠。還有，治療慢性病使用某些藥物出現(xiàn)的不良反應(yīng)，長期依賴鎮(zhèn)靜安眠藥突然停藥等原因都會引起失眠。