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什錦烏龍粥怎么做?

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

材料:

生苡仁米30克,冬瓜籽仁30克,紅小豆20克,干荷葉、烏龍茶適量。

制法:

上藥洗凈,合在一起,放入鍋內(nèi)加水煮至豆熟,再放入用粗紗布包好的干荷葉及烏龍茶再熬7~8分鐘,取出紗布即可食用。

功用:

健脾、減肥。

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