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煩人口臭讓人厭 該如何解決口臭呢?

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?????口臭令別人厭煩、口臭這毛病雖小,卻不可小窺,它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。

0%的口臭就診病人是因為口腔問題引起的。牙齦炎、牙周炎、齲齒等都可能導(dǎo)致口臭的發(fā)生。不過,口臭的最常見病因仍然是牙周炎。居高不下的牙周炎發(fā)病率,使口臭患者也變成一個龐大的群體。那怎樣才能快速而有效的解決口臭呢?1.早晚徹底刷凈牙齒。另外,每天至少要用一次牙線,徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。2.多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘。蔬菜水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。3.戒煙酒。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會影響人體正常的血液循環(huán),使局部免疫力下降,最終引發(fā)口臭等身體疾患。又吸煙會污染呼吸道,還會使口腔變得干燥,隨著唾液量的減少,口臭也會逐漸加重。4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不良的生活作息習(xí)慣,會導(dǎo)致新陳代謝紊亂,從而加重口臭的癥狀。

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