孕婦出現(xiàn)便秘，要是不及時(shí)的進(jìn)行護(hù)理和治療的話，是會(huì)給自己的身體和胎兒的健康帶來(lái)很多的危害，所以，這些情況，我們一定要進(jìn)行合理的認(rèn)識(shí)，并且在孕婦發(fā)生了便秘的情況之后，進(jìn)行有關(guān)的疾病護(hù)理，才可以保證身體實(shí)現(xiàn)健康。

孕婦便秘的護(hù)理措施之一，在早晨的時(shí)候，一定要定時(shí)排便，比如，很多的女性孕婦在每天早上和每次進(jìn)餐之后，是最容易出現(xiàn)排便情況的。因此，起床后先空腹飲一杯涼開水或蜂蜜水，再吃好早餐，促進(jìn)起床后的直立反射和胃結(jié)腸反射。這樣，很快就會(huì)產(chǎn)生便意，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)形成早晨排便的好習(xí)慣。其中以早上醒來(lái)排便最好。

孕婦便秘的護(hù)理措施之二，在平時(shí)的生活中，我們一定要每天堅(jiān)持合理的活動(dòng)，身體孕晚期時(shí)，很多孕婦常會(huì)因身體逐漸笨重而懶于活動(dòng)，所以便秘現(xiàn)象在懷孕晚期更為明顯。而適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孕婦的腹肌收縮力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防或減輕便秘。因此，孕婦即使在身體日益沉重時(shí)，也應(yīng)該做一些身體力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步等，以增加腸道的排便動(dòng)力。

孕婦便秘的護(hù)理措施之三，孕婦在發(fā)生便秘的時(shí)候，一定要多飲水，每天注意飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的時(shí)間里飲水，要大口大口地飲但不是暴飲，使水盡快到達(dá)結(jié)腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外，這也是在孕婦便秘的注意事項(xiàng)中應(yīng)了解的。

溫馨提示：孕婦發(fā)生了便秘的情況，不要忽視了這樣現(xiàn)象的危害性，一定在生活之中進(jìn)行合理的護(hù)理，并且及時(shí)去進(jìn)行相關(guān)的治療，相互配合，才能讓便秘得到治愈，這樣做，當(dāng)然也是對(duì)于腹中孩子很好的護(hù)理。