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紅蘿卜對于女性有那些好處?

作者:養生專家  時間:2013-10-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

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蘿卜是一種對人很有好處的蔬菜,它有益肝明目、降糖降脂、健脾除疳、增強免疫力等功能,紅蘿卜所含的

營養元素

對女人還有補血、排毒美容、減肥等功效。

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有以下三大作用:

排毒美容

《本草經疏》記載:“萊菔根利大小便”、“制面毒”。現代科學表明:紅蘿卜內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質,有助于體內廢物的排出,對便秘和青春痘都有很好的治療作用。

減肥

紅蘿卜內含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后為人體充分吸收和利用,所以紅蘿卜是一種相當不錯的減肥食品。

補血

紅蘿卜皮中所含有的紅蘿卜素即維生素A原,可促進血紅素增加,提高血液濃度及血液質量,對治療貧血有很大作用。蘿卜中還含有大量的鐵,有助于補血,其中紅蘿卜的鐵含量比白蘿卜高40%,比青蘿卜高75%。

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紅蘿卜的

營養元素

對女人的好處,你都清楚了,是不是像趕快買來吃那?別著急,還要提醒你,陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食,服用人參、西洋參時不要同時吃蘿卜,以免藥效相反,起不到補益作用。

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