什么方法可以有效的緩解失眠?七類中成藥有效緩解失眠
由于當(dāng)今社會(huì)的快速發(fā)展,人們的壓力逐年增加,正因?yàn)槿绱耍叩臄?shù)量也在逐年增加。那么,有什么方法可以有效地緩解失眠呢?下面,讓小邊分享七種可以有效緩解失眠的中藥,讓我們一起看看。
1.酸棗仁:甜、酸、平,能養(yǎng)心益肝,安神止汗。對(duì)心肝血虛引起的失眠、健忘、驚悸有很好的療效。當(dāng)歸、白芍、茯苓、何首烏、龍眼肉等藥物常用于臨床應(yīng)用。可以煎或研磨。
2.柏子仁:味甘,性平。能養(yǎng)心安神,潤腸通便。對(duì)心血不足、心神失養(yǎng)引起的無聊、不眠、恐慌有很好的療效。臨床上常與酸棗仁、五味子、茯苓神。
3.夜交藤:昧甘,性平。能養(yǎng)心安神、祛風(fēng)通絡(luò)。對(duì)陰虛血少所致虛煩不眠、多夢(mèng)健忘具有較好的療效。臨床上常與酸棗仁、合歡花等配伍應(yīng)用。
4.合歡:口感甘甜,性平,能安神解郁,活血消腫。對(duì)情緒過激、肝郁不適引起的不眠、易怒健忘有很好的療效。臨床上常與夜交藤、柏子仁、郁金等配伍使用,增強(qiáng)安神解郁的功效。
5.遠(yuǎn)志:辛苦,苦,性溫。能安神祛痰開竅。對(duì)痰濁內(nèi)阻、擾動(dòng)心神引起的失眠、健忘、驚悸、驚慌有很好的療效。臨床上常與朱砂、茯苓、龍齒、石菖蒲配伍使用。
6.朱砂:味甘,性寒,有毒。能清心定驚,安神解毒。對(duì)心火亢盛引起的心神不安、胸中煩熱、驚悸、不眠有很好的療效。臨床上多與清心火的黃連、甘草配伍,增強(qiáng)清心安神的力量;如果患者心陰血不足,需要添加當(dāng)歸、生地黃等補(bǔ)血養(yǎng)心產(chǎn)品,共同發(fā)揮清心養(yǎng)血安神的作用。朱砂用量不宜超過1克,可研末沖服,服用時(shí)間不宜過長。
7.琥珀:味甘,性平。能定驚安神,活血化瘀。對(duì)恐慌引起的心悸、失眠、多夢(mèng)有很好的效果。臨床應(yīng)用常與酸棗仁、夜交藤、柏子仁等藥物配伍。琥珀的用量應(yīng)在3克以內(nèi),不含煎劑,研末沖服。
通過以上七種有效緩解失眠的中成藥的細(xì)節(jié),我相信失眠患者的朋友們迫不及待地想嘗試一下。失眠是非常痛苦的,但患者的朋友不應(yīng)急于去看醫(yī)生,這可能會(huì)導(dǎo)致他們的失眠加重,甚至出現(xiàn)其他身體問題。