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榴蓮的好處

作者:大眾養生 時間:2016-01-31 17:56:20來源:大眾養生網我要分享

1、吃了榴蓮后不能吃什么

吃完榴蓮之后不能吃太多熱性的食物,比如茄子,韭菜,因為榴蓮本身就是熱性的,吃的太多容易上火,吃完榴蓮之后也不適合吃海鮮,海鮮一般都偏寒性,如果兩個一起吃的話,很容易會導致冷熱交替,容易引起一些腸胃不適,容易嘔吐腹瀉,吃完榴蓮之后不能喝酒,因為榴蓮中含有很多的硫元素,喝完酒之后容易幫助酒精催化,更加容易讓人酒醉不醒。

2、榴蓮吃了會發胖嗎

吃榴蓮一般是不會引起發胖的,雖然榴蓮里面還有非常多的糖分,熱量也非常高,但是榴蓮里面有很多的膳食纖維,豐富的膳食纖維能夠有效幫助腸道蠕動,緩解便秘,所以吃榴蓮應該要注意量,吃得太多的話還是比較容易導致糖分堆積成脂肪的,榴蓮中還含有一種蛋白水解酶,能夠有效幫助血液循環,起到很好的排毒養顏,抗病毒抗細菌的作用。

3、孕婦吃榴蓮好嗎

孕婦是可以吃榴蓮的,而且還有很多的好處,榴蓮這種水果里面含有豐富的膳食纖維,糖分,熱量也比較高,吃了之后能夠為人體補充能量,而且里面的蛋白水解酶還有很好的抗感染的作用,能夠幫助改善人體血液循環,排出身體內的臟物,促進腸道蠕動,有效預防便秘,妊娠期間出現便秘的情況還是很危險,容易導致胎兒流產,但是榴蓮吃的一定要定量,不能太多。

4、榴蓮怎么保存

剝榴蓮的時候首先就應該要注意,不要把所有的果肉全部撥出來,可以不吃的地方留著果殼,如果是已經播出來之后吃不完的話,可以用報紙連過可以一起包住,應該要放在室內干燥陰涼的地方,或者直接放在冰箱的冷藏,一般情況下還是可以保存3天的,但是如果已經聞到一些酸味的話,說明已經開始變質了,或者也可以把榴蓮冷凍,吃的時候稍微解凍也很好吃。

5、榴蓮的營養價值

榴蓮中含有非常豐富的營養元素,主要包括膳食纖維,維生素,糖分,還有各種微量元素,吃了之后能夠有效預防便秘,健脾養胃,促進腸道蠕動,榴蓮中的蛋白水解酶也是非常好的,能夠有效緩解血液流通不暢的情況,促進血液循環,還能夠抗病毒抗感染,為人體補充大量的能量,吃了之后能夠降血壓,而且還能夠幫助預防便秘,健脾養胃,有非常好的藥用價值。

參考文獻

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