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冬季養(yǎng)生菜菠菜豬肝湯

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-06-06 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬季養(yǎng)生是很重要的,養(yǎng)生最好的來(lái)源是食物。今天小編就給大家介紹一種非常適合冬季的養(yǎng)生菜的做法。這道菜就是

菠菜豬肝湯

食材:

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豬肝200克,菠菜250克,淀粉、麻油、精鹽、醬油、味精各適量

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做法:

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1.將豬肝洗凈切薄片,放入清水中,滴入幾滴白醋浸泡1個(gè)小時(shí)待用。

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2.將菠菜洗凈切成段,根部剖成四開(kāi)。

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3.將鍋放在大火上,加水一大碗,等水開(kāi)。

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4.把泡好的豬肝瀝干,一片片分開(kāi)下鍋,加入少許醬油、精鹽。

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5.等鍋中湯開(kāi)時(shí),再加入菠菜(先放梗子后放葉子),等到再一次煮開(kāi)時(shí),加上適量味精、麻油即成。

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菠菜豬肝湯

其實(shí)是一種很容易學(xué)會(huì)的家常菜,只要原料充足,細(xì)心的人都能夠?qū)W會(huì)。而且這款菜最適合冬季養(yǎng)生,是當(dāng)季飲食的上品。

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