大家對道家的一些知識可能不是很了解，道家有很多學問的，很多時候道家的一些真理可以幫助您解決很多事情，不但可以調整您的心情，還可以休養生息，還可以達到養生的效果，大家可能大家都知道，想要學習道家的知識就要心靜，保持一個清靜的狀態。

在道家養生中，一直提倡其清靜。清靜不僅使人們拋出煩惱，使自己的心靈得到凈化，在一定程度上起著修身養性的作用。下面，我們就一起來了解下有關清靜的介紹吧。

《坐忘論》中說：“夫心者，一身之主，百神之帥。靜則生慧，動則成昏。”“智慧”，是從靜中的靈光一現而得。所以道教教義中有“明心見性”的實踐原則，以清靜心地為初地法門，主張十二時中，念念清靜，不被各種虛幻世情蒙昧真源，常處如虛空，逍遙自在。

《晉真人語錄》說：“只要無心，無念，不著一切物，澄澄湛湛，內外無事，乃是見性。”所謂無心、無念、不著，乃心不染著外境之義。不過，保持心地清靜還僅是修性的第一步，尚須進一步將清靜心地的念頭也加以泯滅，達到《清靜經》所說的“寂無所寂”，才算功夫精進。

元尹志平說：“物欲凈盡，一性空虛，此禪家謂之空寂，吾教謂之清靜，此猶未也。至寂無所寂之地，則近矣。”善于養心的人，悲哀或快樂都不能改換他心靈的平靜，面對繁雜難解之事，處之泰然，是道德完美的表現。是以《道德經》說“重為輕根，靜為躁君”，重能制約輕，靜能主宰躁，為人輕浮，就失去根本，被人鄙視，難以為尊;做事急躁，就喪失了主動，難以成事。

只有象水一樣，靜之才能澄清。肖天石先生在其所著《道家養生學概要》一書中說：人貴能心靜神清，心靜則泰然自得，萬事不足以撓之;神清則燭照朗然，萬物不足以亂之。靜時察萬事，自然皆有把柄;清時觀萬物，自然皆有春意。清靜二字，一生受用不盡，非富貴中人所能得也。并說：唯修道習靜，非徒以養生為事，尤在其“靜能增慧，靜能開悟，靜能入圣，靜能證道”。

溫馨提示：以上這些介紹大家應該有所了解了吧，希望能夠幫助大家，如果想要學習一些關于道家的知識就要有個好的姿態，好好平復自己的心情，要靜靜的去學習，一定要檢查，不要三天打魚兩天曬網的，要對得起自己的身體。