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打噴嚏能治療感冒和頭痛

作者:養生專家  時間:2013-07-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

一般我們打噴嚏是著涼的表現,說明我們該添加衣物了,以防止感冒。可是沒想到吧,人為的制造噴嚏竟然能治療感冒和頭疼。不僅打噴嚏有著奇特的功效,打哈欠能緩解疲勞;咳嗽能保護肺,這些你就更沒聽說了吧,趕緊來看看是怎么回事吧!

打噴嚏可治療風寒感冒和頭痛

風寒感冒,就是寒氣侵入身體所導致的疾病。感冒后打噴嚏則是身體向外排出寒氣的過程。因此,人為地誘發打噴嚏這一排寒氣的過程,不僅能治療感冒,還可起到預防作用。感冒時,我們可以將少量胡椒粉吸入鼻中,誘發噴嚏,從而達到治療風寒感冒的目的。主動打噴嚏除了治療感冒外,還可以治療頭痛。頭痛時可用防風、藜蘆、栝樓各等量研末,取少許引嚏。不過需要注意的是,噴嚏打多了也會耗氣,所以這種方法不可常用,特別是氣虛體質,平素乏力、多汗、怕風、少氣懶言的人更應慎用。

打哈欠緩解疲勞

一般認為,身體在疲憊和缺氧時,打個哈欠就能起到緩解疲乏的目的。

此外,性學專家認為,打哈欠還能幫助男性擁有更良好的性能力。因為深沉悠長的吸氣,能使更多氧氣進入肺部,促進血氧交換,令體內產生一氧化氮。而一氧化氮對于男性性功能有促進作用。

適當咳嗽保護肺

說到咳嗽,不少人都視其為疾病征兆。但實際上,咳嗽能及時清除氣管和支氣管中的痰液,保障呼吸道通暢,屬于一種保護性反應。

每天早上起床后、刷牙前,可以主動咳嗽10次左右,不僅能將痰液和有害的污物排出體外,起到及時清掃、保護肺臟的作用;同時,猛烈的咳嗽還能增加胸廓內部的壓力,進而增強肺活量,提升肺的免疫力。為使咳嗽更有效,可以先喝一杯溫開水,達到稀釋痰液的作用。要注意的是,主動咳嗽并非誰都可做,患有肺氣腫、哮喘、胸部骨折等病的人,或身體過于虛弱的老年人,最好不要嘗試。

這些奇特的方法第一次聽說吧,不過嘗試的時候,可要適可而止啊,過度的噴嚏不適合體質虛弱的人,而咳嗽則不適合年老體虛的老人和肺氣腫,哮喘病人。

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