身體經過一冬天的“修養(yǎng)”，可是沒有少增加脂肪。如何利用有效的時間，在春季減掉身上多余的脂肪?除了改善飲食，增加運動，日常減肥美容喝什么茶最好呢?

普洱茶——積食、消化不良、攝入脂肪過多

正月里的節(jié)日多，飲食量相對過多，容易引起胃部積食，來不及消化食物。另外，身體從食物中攝入的脂肪量以及糖分也比平時明顯增多，若不盡快把這兩種物質排出體外，除了會誘發(fā)胃腸道不適外，更會造成發(fā)胖情況出現。

方法：以適量普洱茶葉與5朵菊花一同排出飲用，可以幫助消化以及帶走依附在胃腸道中的脂肪，幫助減肥消脂。

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決明子茶——節(jié)食減肥造成便秘

節(jié)食減肥的人們如果因為節(jié)食減肥而造成便秘的話，推薦喝決明子茶來進行排毒。節(jié)食減肥過程中，由于食物攝入量減少，會造成腸道中堆積食物變小，進而排便次數也減少。這種情況下，會造成宿便長時間堆積體內，毒素積聚時間變長。喝決明子茶能夠促進腸道蠕動、清肝明目、利水通便。

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桑葉茶——減肥、美容、降血糖

以桑葉泡水當茶喝，桑葉內含一種叫做1-脫氧野霉素（DNJ），這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿，含量約100mg/100g，這種生物堿是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。?

方法：先將桑葉撕成碎片，放入茶袋中，再用熱開水沖泡后即可飲用。?

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山楂茶——吃肉比較多

對于飲食中吃肉比較多的人，胃部需要對肉類纖維進行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比較大的。這種情況下喝什么茶排毒需達到促進消化以除脂兩大目的。在這各方面，喝山楂茶是很好的選擇。

方法：準備10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大減輕胃部消化負擔，消除從肉食中攝入的油脂，同時化痰、排走逗留在身體中的廢物。

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現在你知道減肥美容喝什么茶了吧！茶是一種很好的養(yǎng)生佳品，且不同的茶具有不同的功效與作用，以上介紹的幾種茶具有減肥美容的功效，女性朋友可選擇性的飲之。

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