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夏至清暑養心——三葉茶

作者:養生專家  時間:2013-07-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

夏季最熱的時候就是夏至,也就是公歷6月21或22日,此時,人體陽氣達到鼎盛,氣血上升,要特別注重保養心氣,預防中暑。

在夏至來臨時,大家可以喝一杯清暑養心的三葉茶。所謂“三葉”即常見的荷葉、竹葉、薄荷葉,各取3~5克,泡在一起喝;或任選其中一種(其中荷葉、竹葉取5~10克,薄荷葉取5克即可)單獨泡茶喝。

荷葉有很好的祛暑利濕、升發陽氣的功效,長期飲用,還能降血脂,治療肥胖病;竹葉入心、肺經,《本草綱目》中說,“(竹)葉去煩熱,利小便,清心”,而鮮竹葉最清暑養心,淡竹葉利尿作用甚強;薄荷葉也是夏日茶飲里少不了的佳品,光是看著嫩綠的葉子就會感覺清心怡神,更別提其解渴解暑的功效了。

趕快試試吧,效果很好的。

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