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補(bǔ)血吃什么_當(dāng)歸烏雞湯怎么做

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-10 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

當(dāng)歸烏雞湯

是一款非常營(yíng)養(yǎng)、有著很好補(bǔ)血陽(yáng)虛功效的美味湯品。也許您經(jīng)常喝,但是您知道怎樣才是合理的用量和制作方法嗎?一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

食材:

主料:烏骨雞1000克,輔料:女貞子25克,當(dāng)歸50克,桂圓15克,調(diào)料:鹽5克

做法:

1.烏骨雞剖后洗凈,放入滾開水中,高火3分鐘,取起洗凈。

2.女貞子、當(dāng)歸(切片)、桂圓肉、烏骨雞放入器皿內(nèi),加入滾開水1000克,中火40分鐘,食用時(shí)放精鹽即可。

功效:

補(bǔ)血,滋陰養(yǎng)虛

當(dāng)歸烏雞湯

的做法您學(xué)會(huì)了嗎?功效超級(jí)棒,趕快動(dòng)手制作下吧!

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