1、南瓜子的功效與作用及禁忌

南瓜子的功效與作用是非常多的，因?yàn)槟瞎献赢?dāng)中含有非常多的維生素，果膠，以及多種微量元素，能夠很好地起到解毒的功效，保護(hù)胃黏膜，對腸道蠕動(dòng)是有很好的促進(jìn)功效的。適當(dāng)吃一些南瓜子，還能有效地預(yù)防糖尿病，起到降血糖的功效，南瓜子還有防癌抗癌的效果，能夠促進(jìn)人體的生長發(fā)育，但需要注意的是，不要一次吃得太多。

2、南瓜子治療前列腺炎

適當(dāng)吃一些南瓜子，就是可以有效的治療前列腺炎，南瓜當(dāng)中含有一種果膠，它能很好地殺滅人體當(dāng)中的寄生蟲，對于血吸蟲來說，也有很好的殺滅功效。南瓜子當(dāng)中含有大量的脂肪酸，對男性來說，能很好的保持前列腺，還能有效的預(yù)防前列腺癌。適當(dāng)吃一些南瓜子，還能緩解心絞痛，有降壓降血糖的效果，但需要注意的是，不能吃得太多，否則可能會(huì)導(dǎo)致頭暈。

3、南瓜子的副作用

南瓜子雖然有很多功效，但它也有一定的副作用，尤其是吃的太多的話，因?yàn)槟瞎献雍蟹浅ＸS富的脂肪，大量的食用會(huì)使人發(fā)胖。而且大量食用南瓜子，可能會(huì)影響肝臟功能，有許多人在吃多了以后，都會(huì)產(chǎn)生惡心，有的甚至還會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。南瓜子含有油性比較多，所以出現(xiàn)慢性肝炎，有肝臟疾病的人，最好不要吃南瓜子，其他人在吃的時(shí)候要控制好量。

4、南瓜子壯陽嗎

南瓜當(dāng)中含有大量的鋅，對男性來說可以起到很好的預(yù)防前列腺炎的功效，但壯陽效果并不顯著。適當(dāng)吃一些南瓜子，可以有效地預(yù)防或者改善前列腺炎的癥狀，還能預(yù)防腎結(jié)石。對于一些糖尿病患者、高血脂患者來說，吃一些南瓜子，還能起到降血糖、降血脂的功效。但需要注意的是，南瓜子不能大量吃，吃的太多的話很容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈惡心的感覺。

5、孕婦能吃南瓜子嗎

孕婦是可以吃一些南瓜子的，因?yàn)槟瞎献赢?dāng)中含有非常豐富的維生素，以及多種礦物質(zhì)，適當(dāng)吃一些南瓜子，可以有效地預(yù)防糖尿病，對于孕婦來說，能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)的功效。南瓜子還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對幫助消化也是有很多功效的。但需要注意的是，作為孕婦不要偏食厭食，營養(yǎng)最好均衡一些。食用南瓜子的時(shí)候要控制好量，不要一次性吃的太多。

參考文獻(xiàn)