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銀耳紅棗湯的功效

作者:大眾養生 時間:2016-03-08 23:38:51來源:大眾養生網我要分享

1、紅棗木瓜湯

在干燥的季節喝上一碗紅棗木瓜湯具有滋陰潤肺、止咳化燥的功效。紅棗木瓜湯的做法很簡單,準備木瓜一個,紅棗適量。花生米適量。花生米要提前泡8小時。紅棗用溫水泡半小時。木瓜清洗去皮去籽切成小塊。把所有的食材放到砂鍋中,放入適量清水,加入冰糖。大火燒開后再轉為小火煮2小時就可以了。待涼后飲用最好,具有去火調養的功效。

2、冰糖銀耳紅棗湯的功效

紅棗有豐富的蛋白質、微量元素、脂肪、有機酸和維生素。銀耳是較好的抗氧化劑,有預防衰老和美容的作用。而冰糖有止咳平喘去火的作用。因此做成的冰糖銀耳紅棗湯是很好的養生湯,除了對皮膚有很好的調養功效以外,對提高身體免疫力也有著不錯的作用。另外對因感冒上火引起的咳嗽痰多等有不錯的調養功效。具有很了的消暑作用。

3、銀耳紅棗枸杞湯

銀耳紅棗枸杞湯是很好的養生湯品,不但味道好,具有調養身體和增強身體免疫力的作用。準備銀耳三十克,紅棗二十克,枸杞子適量。先把紅棗洗凈,銀耳提前泡發,最后撕成小塊。枸杞子清洗一下。把銀耳、紅棗、放到高壓鍋中,并加入適量水,用高壓鍋煮一個小時,再加入枸杞,悶五分鐘,加入冰糖就可以食用了。具有很了清熱解毒、調養身體的功效。

4、山楂紅棗湯

山楂紅棗湯有美容養顏和去火促進消化的功效。它的做法很簡單。準備雞內金十五克,山楂三十克,紅棗二十克。把山楂和雞肫皮洗凈后備用。紅棗溫水泡。把山楂、紅棗和雞肫皮一起放到鍋中,加入清水后煮開,再用小火煮四十分鐘即可。紅棗與山楂都有很好的潤脾養胃的作用,對消化不良、胃脹氣等都有不錯的效果。另外也有很好的補氣血效果。

5、孕婦能吃銀耳紅棗湯嗎

孕婦可以吃銀耳紅棗湯,對孕婦有一定的調養身體的作用。銀耳紅棗湯有很好的滋陰補的作用,有去火健脾的作用,適當吃一些有利于孕婦促進消化。另外孕婦因懷孕往往內火較大,內分泌失調,此時吃些銀耳紅棗湯有一定的消炎利濕的作用。但也要注意,不可多吃,要注意膳食平衡,另外銀耳紅棗湯不可過夜喝,避免產生不利于身體的毒素。

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