1、腸胃濕熱有什么癥狀

腸胃濕熱是指人的飲食不規(guī)律，常食油膩辛辣和刺激性食物，每天飲食過飽或是晚間飲食過多等。常會出現(xiàn)脾胃失調(diào)，化濕生熱。容易出現(xiàn)腹脹、脹氣、噯氣等。另外也容易出現(xiàn)嗝逆，舌頭偏紅，舌苔黃膩。脈搏細滑等。患者容易出現(xiàn)大便溏稀，不開形?；颊呷菀壮霈F(xiàn)長痘痘等。對于此腸胃濕熱者，要加強生活調(diào)養(yǎng)，尤其是飲食方面，并要注意適度運動。

2、濕熱體質(zhì)如何減肥

體質(zhì)濕熱人士多油脂分泌過多，面垢油光?；颊呙娌恳咨鄞?，易生氣等。多因飲食不良，少運動等。因此這類人士的減肥首先要調(diào)養(yǎng)飲食，在飲食上要少油膩，多清淡，多食富含維生素的食物，多吃粗糧和減肥膳食纖維的食物。其次是加強運動，此類人群多為不喜運動之人，所以一定人加強運動，排除身體之濕氣，強化身體之正氣。另外也要多吃清熱去火之食物。

3、體內(nèi)濕熱長痘怎么辦

體內(nèi)濕熱之人多為油脂分泌過盛。體內(nèi)濕氣大，運動量少，飲食好油膩、辛辣等。所以想避免長痘首先要改善飲食，適度的身體鍛煉，保持良好的心態(tài)才可以。飲食要以清熱解毒和清淡為主。戒油膩辛辣。經(jīng)常做面部保養(yǎng)，每天可對面部熱敷，清除面部臟東西。其次是多運動，促進身體正氣，清除濕氣。另外要注意良好的心態(tài)，避免出現(xiàn)易怒等不良情況。

4、肝膽濕熱吃什么中成藥

肝膽濕熱可適當吃些龍膽瀉肝丸，但要注意其藥的腎毒性，它對腎臟有一定的副作用，因此腎功能不佳的人士要慎用。另外可以吃四神丸，或是吃桂附理中丸、參蓊健脾胃顆粒等。對肝膽濕熱都有一定的效果。除了吃中藥調(diào)養(yǎng)以外，也要注意飲食等方面的保養(yǎng)，飲食要少油膩，多清淡，避免辛辣、油膩食物。多吃去火解毒的綠豆、冬瓜等。

5、體內(nèi)濕熱腎陰虛怎么辦

體內(nèi)濕熱人群多油膩分泌過多，體質(zhì)虛胖，易上火，易怒等。因此要加強調(diào)養(yǎng)，首先要注意少熬夜，規(guī)律作用，飲食得當。注意保持良好休息，每天生活起居要有規(guī)律，飲食要以清淡營養(yǎng)為主，少食油膩、煎炸等食物。另外要加強運動，多運動可以排出濕氣，去除寒濕。另外可以用中藥進行調(diào)理，如黃芩、薏仁、芡實和甘草等，加強身體調(diào)養(yǎng)。

參考文獻