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腎陰虛多吃什么好

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-01-22 17:55:24來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、腎陰虛和腎陽虛

腎虛在中醫(yī)上主要分為腎陰虛和腎陽虛兩種,腎陰虛最主要的現(xiàn)象就是覺得腰膝酸軟,頭暈,四肢無力,而且經(jīng)常失眠多夢,心煩燥熱,尤其是老年人,容易耳鳴,牙齒松動,眼花,腎陽虛的患者反而是功能性的,會有手腳冰涼,氣色不好,看起來非常疲憊的情況,有腎虛的情況應(yīng)該要及時去找中醫(yī)進行調(diào)理,食療也是非常好的調(diào)理方法。

2、什么是腎陰虛什么是腎陽虛

腎陰虛是一種物質(zhì)上的缺乏,患者最常見的現(xiàn)象就是頭暈,四肢無力,腰膝酸軟,尤其是老年人出現(xiàn)的比較多,容易眼花,心煩,牙齒松動,耳鳴耳背,有些中青年也會有明顯的現(xiàn)象出現(xiàn)。腎陽虛主要是一種功能性的腎氣虧損,有腎陽虛的患者,大多數(shù)會有四肢冰涼,出冷汗,氣色不好,面色蠟黃,還會性欲減退,看起來非常疲憊,都是需要及時調(diào)理的。

3、女人腎陰虛吃什么藥最好

女性患者出現(xiàn)腎陰虛的情況,主要可以服用一些中藥進行調(diào)理,還有一些處方藥,比如六味地黃丸,主要的功效是能夠滋陰補腎對女性是非常好的,能夠有效緩解腎陰虧損,緩解失眠多夢,腰膝酸軟的情況。還可以多吃一些桑葚,桑葚吃了之后能夠補肝益腎,也是不錯的食物,尤其是對女性有很好的幫助作用,能夠養(yǎng)腎養(yǎng)血,也可以吃干貝。

4、腎陰虛吃什么食物能補

有腎陰虛的情況,平時可以多吃一些海鮮,比如生蠔,蝦,,吃了之后對男性朋友很好,能夠提高男性性功能,還可以多吃一些大蒜,大蒜能夠有效地幫助身體內(nèi)營養(yǎng)元素的吸收,還能夠消滅細菌真菌,起到很好的抗氧化和防癌的作用,女性朋友可以多吃一些黑棗,黑米,也可以吃一些桑葚,高維生素c的食物也是可以多吃一些的,可以提高身體免疫力

5、男人腎陰虛吃什么藥最好

男性朋友有腎陰虛的情況可以吃一些中成藥,尤其是處方藥,最為常見的就是六味地黃丸,對于男性腎陰虛有很好的治療效果,或者也可以吃一些中藥健腎丸,除了這些藥物治療之外,平時的飲食調(diào)理也是非常重要的,可以多吃一些能夠補腎益精的食物,多吃海鮮,大蒜,高維生素c的食物,也可以多吃一些核桃黑芝麻,黑木耳,加強體育鍛煉。

參考文獻

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