1、自制蘋果醋的做法

自制蘋果醋的話只需要將蘋果洗凈切成小塊，然后放入密封的罐子中，加入適當(dāng)?shù)?a target="_blank" href="/zixun/jiujing.html">酒精和部分白醋就可以了，這樣做出來的蘋果醋會很酸甜爽口，蘋果中含有的維生素含量非常的豐富。所以平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蚝芎玫钠鸬金B(yǎng)生的效果，而且還能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動。對于經(jīng)常有食欲不振、胃不好的人是很好的，但是晚上最好不要多喝，以免引起胃酸過多。

2、蘋果醋什么時候喝最好

喝蘋果醋最好的時間當(dāng)然是在早餐時間或者是下午茶的時候，因為早餐時間喝能夠很好的幫助恢復(fù)腸道機(jī)能，而且還能夠很好的促進(jìn)腸胃蠕動吸收。在下午茶時間喝則能夠很好的讓身體得到休息，恢復(fù)味覺。蘋果醋中含有的果膠和維他命含量很高，所以平時可以當(dāng)做養(yǎng)生醋來喝，尤其很適合老人和孩子，對調(diào)理身體也會有一定的效果，但是喝的時候要注意適量。

3、喝蘋果醋可以減肥嗎

喝蘋果醋是可以幫助減肥的，因為蘋果醋中含有的醋酸能夠很快速的將身體中堆積的食物消化掉，從而能夠更好的消耗身體中的卡路里。另外就是蘋果醋還能夠很哈的起到抑制食欲的作用，所以想要減肥的話最好能夠在晚餐時間適當(dāng)?shù)暮纫恍３酥庀胍獪p肥需要通過一定的運動來解決，所以最好不要完全依賴喝蘋果醋，不然只會導(dǎo)致胃部不舒服。

4、孕婦能喝蘋果醋嗎

孕婦是能喝蘋果醋的。因為蘋果醋中含有的維生素和膠原蛋白含量很豐富，適當(dāng)?shù)暮纫恍ρa(bǔ)充孕婦身體中的必要營養(yǎng)是很有作用的，這樣對寶寶的健康成長也會有很好的效果。另外大部分的孕婦可能會有胃口不好的現(xiàn)象，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┨O果醋還能夠很好的幫助調(diào)理胃口。但是因為蘋果醋中的醋酸含量很高，所以平時最好不要一次性喝的太多。

5、喝蘋果醋有什么好處

喝蘋果醋能夠幫助很好的促進(jìn)腸胃消化吸收，對保護(hù)腸胃的作用是很好的。另外就是蘋果醋還能夠有美容的效果，所以很適合給女性食用，也可以在面膜中適當(dāng)?shù)募右恍┨O果醋，這樣既健康而且還能夠去除臉部角質(zhì)。除此之外喝蘋果醋對緩解壓力的效果也非常好，如果經(jīng)常需要熬夜加班就很適合喝，相比起喝咖啡喝蘋果醋會顯得更加的養(yǎng)生。

參考文獻(xiàn)